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多少度的水冲服灵芝孢子粉更合适?

发布时间:2020-10-27 丨 阅读次数:

多少度的水冲服灵芝孢子粉更合适?

灵芝孢子粉想必大家都不陌生了吧,目前市面上大家会看到各种大包装的散剂或者是袋装的,大家一般也都习惯冲泡的方式服用,很多人只知道不能用温度太高的水冲泡,但是你知道是什么原因吗?又应该用多少度水冲泡更合适呢?

多少度的水冲服灵芝孢子粉更合适?(图1)

灵芝孢子粉对于我们人体是有着非常不错的保养作用的,并且因其安全无毒的特性,又是适合绝大多数人长期服用,还没有副作用,对于提高人体的免疫力有着很好的效果。主要是它里面所含有有效成分三萜类物质、粗多糖等在起作用,但是它们并不耐高温,高温的情况下很容易导致它们的生物活性遭到破坏,进而使灵芝孢子粉的效果大打折扣。所以这也是不建议大家用水温太高的水冲泡灵芝孢子粉的原因了,大家一般选择用五六十度的水就可以把灵芝孢子粉冲泡开的,既能避免高温导致灵芝孢子粉的有效成分失去活性,还可以服用起来更加有效。同时因为灵芝孢子粉怕高温的特性,所以大家在存放灵芝孢子粉时候一定要避光保存,注意放在阴凉干燥通风处,或者是冰箱冷藏存放也是可以的,可以更好的保护里面的有效成分氧化而损耗掉。

另外建议大家尽量选择饭前半小时的空腹状态服用,此时服用可以让人体更充分的吸收营养,并且还不会对人体胃肠道形成刺激。只有掌握好正确的服用方法,了解清楚服用的注意事项,才能把灵芝孢子粉的效果更大化。

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